 発芽玄米・玄米・雑穀米・玄米コーヒー
 玄米を発芽させた発芽玄米には、ギャバが玄米の1.4倍、白米の10倍も含まれています。ギャバとはガンマアミノ酪酸というアミノ酸の一種です。高血圧症を改善する、中性脂肪を抑える、腎臓や肝臓の機能を高める、さらにアルツハイマー型痴呆症に対する効果もあるといわれ、最近注目されています。
あるあるでも玄米を食べた人は体重や体脂肪が減少していました。ギャバは細胞に溜まった脂肪をどんどん分解する効果があります。玄米にヨーグルトを入れて炊くとギャバが増え、甘みも増えておいしくなります。
【発芽玄米の炊き方】ご家庭の炊飯器で白米と同じように炊けます。
発芽玄米は白米と混ぜて炊くのがおすすめです。私は発芽玄米100％で炊いたほうが甘みがあっておいしくて好きですが、白米と混ぜたほうが経済的なので、発芽玄米１：白米１で炊いています。おいしいですよ。
【ヨーグルトでおいしい玄米の炊き方】
（１）玄米３合にプレーンヨーグルト大さじ２杯を入れてよく混ぜます。
（２）３０分〜１時間浸け置きする
（３）玄米モードで炊く
※玄米モードがない炊飯器の場合は、手で強くといで2時間つけ置きしてから炊きます。 |
※通販夢生活は、各販売店からの提携を得て商品をご紹介しています。
※販売価格は変動している場合があります。各販売サイトでご確認ください。 |
| 発芽玄米・玄米・青玄米 |
| ※発芽玄米は発芽させた玄米ですから保存期間を考慮した小口包装販売が主流です。 |
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 ぴちぴち
発芽青玄米 1050g
人気です！
販売価格：\1,050（税込）
青玄米をにがり水で発芽させました。青玄米とは、育ち盛りの若い玄米のこと。これから成長するための栄養が豊富に含まれ、その上、小粒で白粒部分が小さく表皮が厚いため、食物繊維も豊富に含まれています。1050g
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活性発芽
発芽玄米 炊込ごはん 400g
製造元：小谷穀粉
販売価格：\430（税込）
発芽好適米を漬込み、発芽の一歩手前(活性)の状態で停止させ、その後、蒸し加工し乾燥させて仕上げた発芽玄米(米)です。 |
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| 炊飯器で炊ける玄米（無洗米） |
【ヨーグルトでおいしい玄米の炊き方】
玄米３合にプレーンヨーグルト大さじ２杯を入れてよく混ぜ、約1時間つけてから炊く |
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無洗米
卑弥呼玄米3kg
販売価格：\2,467（税込）
白米と同じ炊き方で普通に炊ける玄米です。玄米は、ビタミンB群やビタミンE、カルシウム、鉄分、食物繊維を多く含んでいます。無洗米なので、とがずにふつうの炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます。 |
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無洗米
卑弥呼玄米5kg
販売価格：\3,990（税込）
白米と同じ炊き方で普通に炊ける玄米です。玄米は、ビタミンB群やビタミンE、カルシウム、鉄分、食物繊維を多く含んでいます。無洗米なので、とがずにふつうの炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます。 |
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無洗米
卑弥呼玄米1kg
販売価格：\840（税込）
白米と同じ炊き方で普通に炊ける玄米です。玄米は、ビタミンB群やビタミンE、カルシウム、鉄分、食物繊維を多く含んでいます。無洗米なので、とがずにふつうの炊飯器で白米と同じように簡単に炊けます。 |
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キヌア全粒(キノア)
300g
販売価格：\472（税込）
キヌアは、アンデス原産のほうれん草と同じアカザ科の1年草の植物です。キヌアは、必須アミノ酸を全て含み、食物繊維、ミネラル(鉄分、カリウム、マグネシウム)も豊富です。
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湯布院長寿畑
二十穀米 300g
販売価格：\1,050（税込）
厳選したうるち米・もち玄米・アマランサス・もちあわ・黒大豆・小豆など、20種類の穀物をバランスよく配合。食物繊維・カルシウム・鉄分などの栄養分が、豊富に含まれています。
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武富勝彦の古代な十六穀米
500g
販売価格：\2,362（税込）
緑米、赤米、紫米といった古代米に、キヌア、発芽玄米、胚芽押麦、ハトムギ、アワなどの雑穀を配合したおいしくてヘルシーな雑穀米。
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玄米がゆ
8箱セット
★人気です
発売元：ニチレイ
販売価格：\4,074（税込）
海と山の味を堪能できる、8種類各1箱の玄米がゆのセット。１食250gで約100キロカロリーの低カロリー。 |
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プラスユー
発芽玄米がゆ 250g*8袋
発売元：キューピー
販売価格：\2,503（税込）
美容素材ヒアルロン酸が主役のおいしい健康補助食品です。本品は発芽玄米を昆布だしで炊き、自然塩で仕上げたあっさり味のおかゆ。
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ブラックジンガー
玄米の精 徳用
価格：\4200
販売価格：\2,980(税込)
ライト感覚の黒炒り玄米パウダー。ビタミンEやミネラルも豊富な玄米をさまざまな用途に！120gファミリータイプ。 |
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ブラックジンガー
玄米の精 箱入
価格：\2,625
販売価格：\1,980(税込)
ライト感覚の黒炒り玄米パウダー。ビタミンEやミネラルも豊富でおいしい、ノンカフェイン。分包タイプ。 |
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